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2013/01/28

世界一受けたい授業でやっていた喉の乾燥をケアする方法

まだ、ちょっとしたことで咳が出ます。
週末に、世界一受けたい授業でちょうど
喉ケアについての授業がありました。

喉が乾燥すると、喉の中の線毛の働きが悪くなるため、
風邪を引いたり、インフルエンザにかかりやすく
なるそうです。

番組で紹介していたノドスチームを
こぎぱおもこれから毎日やってみようと思います。

洗面器などにお湯1リットルに塩10g、重曹20gを入れ、
タオルに染み込ませ、5分間口にあてて呼吸をする。

これだけです。

番組では、朝晩1回ずつ実行して、1週間で4人中3人が
乾燥しているノドが改善したそうです。

重曹も簡単に手に入りますし、簡単ですから、
試してみたいと思います☆

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